FC2ブログ

【禁煙】 2010.03.02 (Tue)

禁煙まる5年

 
2005年3月1日に禁煙を始めて、まる5年がたちました。

特に禁断症状もなく、かといって特に体調が良くなったわけでもなく (元から良いもんで…)、

何のドラマもなくまた1年が過ぎました。


ある調査によると、禁煙5年でタバコ関連の病気のリスクが最大50%低下するんだそうです。

イエイ。

でも非喫煙者と同じレベルになるには、2~30年かかるんだそうです。

ガビーン。


あまりの道のりに、かの徳川家康の人生訓を思い出しました。 どんなやつかは忘れましたが。


とにかく、世間の 「タバコ包囲網」 も一段と強化。

全面禁煙の場が増えて、食事に行っても 「おタバコは…?」 と聞かれなくなりました。

これまで喫煙者はマナーが悪すぎた。 反タバコ人の逆襲、けっこうなことです。



 ぼくの禁煙3カ条・・・
 ≪思い立ったが吉日≫
 「あと何日後から」「これが最後の1箱」という考えは結局ウヤムヤに終わる。 「やめよう」 と思った大きな決意・小さな思いつき・・・、その瞬間が大切。

 ≪立ってるものは親でも使え≫
 禁煙はたいていの事がらに勝る 「大義名分」。コーヒーなりキャンディなり他の嗜好品でとことんごまかして、周囲に頼んででも励ましてもらおう (太りやしない!)。 営業トーク・恋愛トークにだってなる。

 ≪禁煙に最終日はない≫
 「せめて1週間・1か月を目標に」 などとすると、そのXデーを心待ちにして苦行を達成した気分になってしまう。精神的なつらさはあるが、禁断症状には波があることをあらかじめ把握して、ゆっくりとタバコを忘れていこう。


 

関連記事
00:35  |  禁煙  |  コメント(0)  |  EDIT  |  上へ↑

*Comment

コメントを投稿する (ログイン不要/コメントは承認後に表示されます)

URL  未記入でもOK
コメント
パスワード  あなたの編集・削除用。適当な文字を。
内緒  管理人だけに表示
 

▲PageTop